Lankstumo dirbtuvės, skirtos jums
Atraskite kūno judėjimo džiaugsmą
Atraskite savo kūno galimybes mūsų lankstumo dirbtuvėse! Mūsų profesionalūs instruktoriai padės jums išmokti teisingus tempimus ir judesius, kurie prisidės prie jūsų sveikatos ir gerovės.
Apie mūsų dirbtuves
Atraskite savo kūno galimybes!
Mūsų dirbtuvės suteikia galimybę išmokti teisingų tempimo ir judesių technikų, kurios padeda ne tik pagerinti lankstumą, bet ir sumažinti traumų riziką. Prisijunkite prie mūsų bendruomenės ir atraskite naujas galimybes!
Lankstumo Meistrai
Išmokite profesionalių tempimo technikų, kurios pagerins judesių amplitudę ir sumažins traumų riziką.
Asmeninė Priežiūra
Mūsų instruktoriai suteiks individualų dėmesį ir pritaikys pratimus pagal jūsų poreikius ir galimybes.
Stipriname Kūną
Kombinuodami tempimo ir judesio pratimus, padidinsite raumenų jėgą ir ištvermę, pasiekdami geresnių rezultatų.
Bendruomenės Jausmas
Prisijunkite prie draugiškos bendruomenės, kurioje dalinsitės patirtimi ir motyvacija su kitais entuziastais.
Paslaugos, kurias siūlome
Paslaugų, kurios pagerins jūsų lankstumą, pasirinkimas
Mūsų paslaugos apima profesionalius užsiėmimus, individualizuotus trenerių planus ir konsultacijas, skirtas pagerinti jūsų lankstumą. Siūlome įvairius kursus, pritaikytus tiek pradedantiesiems, tiek pažengusiems. Kiekvienas užsiėmimas yra vedamas profesionalų, turinčių ilgametę patirtį.
Grupinės treniruotės
Kursas skirtas visiškai pradedantiesiems, kuriame mokysimės pagrindų ir saugių tempimo technikų. Pirmas užsiėmimas nemokamas.
- Mūsų užsiėmimų metu naudojamos individualizuotos metodikos, kurios padeda tobulinti lankstumą ir judesio kokybę.
Vidutinio lygio kursas
Organizuojame specializuotus užsiėmimus žmonėms su fizinėmis negaliomis, siekdami padėti jiems geriau judėti ir jaustis patogiai. Mūsų metodika pritaikyta kiekvienam dalyviui.
- Lankstumo lavinimas ir raumenų atpalaidavimas
Pažengusiųjų kursas
Intensyvi programa, skirta tiems, kurie siekia maksimaliai pagerinti savo lankstumą ir judrumą.
- Asmeninės treniruotės, skirtos pagerinti lankstumą ir kūno judrumą, prisitaikant prie kiekvieno dalyvio poreikių.
Individualios konsultacijos
Užsiėmimai, orientuoti į bendruomeniškumą, leidžia dalyviams kartu mokytis ir tobulėti. Taip pat siūlome specialius teminius užsiėmimus.
- Grupinės užsiėmimai, skirti bendruomenės kūrimui ir motyvacijai, leidžia pasidalinti patirtimi ir pasiekti bendrų tikslų.
Atsipalaidavimo technikos
Siūlome grupinius užsiėmimus, kuriuose dalyvauja iki 12 žmonių. Tai puiki proga ne tik patobulinti lankstumą, bet ir užmegzti naujas pažintis.
- Lankstumo iššūkiai, kurie skatina konkurenciją ir asmeninį augimą, puikiai tinka tiems, kurie nori išbandyti savo galimybes.
Individualios treniruotės
Teikiame asmenines treniruotes, kurios leidžia kiekvienam klientui gauti individualų dėmesį ir pritaikytus pratimus pagal jo poreikius.
- Specialios programos, skirtos sportininkams ir aktyviai gyvenantiems žmonėms, siekiant pagerinti jų lankstumą ir judrumą.
Mūsų privalumai
Kodėl rinktis mus?
Mūsų dirbtuvės siūlo unikalų požiūrį į lankstumo ugdymą, remiantis individualiu požiūriu ir mokymo metodais. Pamokos yra pritaikytos visiems, nepriklausomai nuo patirties lygio.
Pratimo technika
Mūsų užsiėmimai apima visus pagrindinius tempimo ir judėjimo aspektus. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas dalyvių lygiui. Kvalifikuoti treneriai užtikrina mokymo kokybę.
Individualūs užsiėmimai
Mūsų užsiėmimai orientuoti į kūno judėjimo gerinimą, padedant jums pasiekti maksimalų lankstumą ir sumažinti raumenų įtampą. Sužinokite, kaip tinkamai atlikti tempimo pratimus ir atkurti pusiausvyrą.
Individualizuotas požiūris
Kiekvienam dalyviui parengiamas individualus treniruočių planas. Tai leidžia pasiekti geresnių rezultatų. Grįžtamasis ryšys padeda tobulinti praktiką.
Profesionalūs treneriai
Mūsų komandoje dirba kvalifikuoti treneriai, turintys ilgametę patirtį. Kiekvienas treneris nuolat tobulina savo žinias ir įgūdžius, kad galėtume suteikti aukščiausios kokybės paslaugas. Mes stengiamės užtikrinti, kad kiekvienas klientas gautų asmeninį dėmesį.
Paslaugų kainodara
Pasirinkite geriausią planą sau
Siūlome įvairių paslaugų kainų planus, kurie atitinka skirtingus poreikius ir biudžetus. Mūsų užsiėmimai garantuoja vertę už investuotus pinigus.
Individuali pamoka
Mūsų individuali pamoka siūlo pritaikytą programą, atsižvelgiant į jūsų asmeninius poreikius ir tikslus.
- 4 užsiėmimai per mėnesį, nemokamas pirmas užsiėmimas, individualus požiūris, palaikymas grupėje
Grupinės pamokos
Asmeninės treniruotės, pritaikytos jūsų individualiems poreikiams.
- 60 min trukmė, iki 10 asmenų grupėje, nuolaidos ilgalaikiams užsakymams
Grupinė treniruotė
Treniruotės mažose grupėse, skirtos pagerinti lankstumą ir judesių koordinaciją.
- 12 užsiėmimų per mėnesį, asmeninis treneris, nuolaidos grupiniams užsiėmimams, prieiga prie internetinių išteklių
Mūsų komanda
Mūsų komanda
Mūsų komanda sudaryta iš profesionalių trenerių, kurie turi didelę patirtį ir aistrą padėti jums pasiekti geriausių rezultatų. Kiekvienas iš jų yra pasiruošęs dalintis žiniomis ir motyvacija, kad jūsų kelionė būtų maloni ir veiksminga.
Tomas
Instructorius
Aistė
Asmeninė trenerė
Rytis
Judesio analizatorius
Vaida
Gydymo specialistė
Dainius
Grupinių užsiėmimų vedėjas
Klientų atsiliepimai
Klientų atsiliepimai
Mūsų klientų atsiliepimai liudija apie mūsų paslaugų kokybę ir efektyvumą. Džiaugiamės, kad galime prisidėti prie jų gerovės ir sveikatos.
Dalyvavau užsiėmimuose jau pusę metų ir jaučiu didelę pažangą. Lankstumas pagerėjo, o bendras savijauta tapo kur kas geresnė. Labai rekomenduoju!
Lankytojas A.
Po kelių mėnesių lankstumo treniruočių, mano judėjimo amplitudė labai pagerėjo. Jaučiuosi energingesnė ir sveikesnė. Rekomenduoju visiems!
Andrius, patenkintas klientas
Treniruotės buvo nuostabios! Treneriai buvo labai profesionalūs ir supratingi. Aš pasiekiau savo tikslus greičiau, nei tikėjausi.
Lankytojas B.
Džiaugiuosi, kad prisijungiau prie šios programos. Pamačiau akivaizdžių rezultatų ir mano savijauta labai pagerėjo.
„Jaučiuosi geriau nei bet kada!“
Wow, šie užsiėmimai pakeitė mano požiūrį į sportą. Po 3 mėnesių supratau, kad galiu atlikti pratimus, apie kuriuos anksčiau net nesvajoju.
Lankytojas C.
Sėkmės istorijos
Įkvėpiančios mūsų klientų patirtys
Šios sėkmės istorijos pabrėžia mūsų mokymo metodų efektyvumą ir klientų pasiekimus.
Klientų grupės lankstumo tobulinimas
Mūsų treniruočių programa padėjo 30 asmenų grupei padidinti jų lankstumą vidutiniškai 25% per 8 savaites.
Individualus treniruočių planas
Po 8 savaičių treniruočių, sportininkas pagerino savo lankstumo rezultatus 50%, kas prisidėjo prie jų sportinio pasirodymo.
Individualizuota lankstumo sesija
Klientas, dalyvaujantis 12 savaičių programoje, sumažino kūno raumenų įtampą 30%, pagerino pusiausvyrą, o bendras savijautos indeksas padidėjo 25%.
Kaip mes dirbame
Sužinokite, kaip mes dirbame
Mūsų procesas apima kelis etapus, skirtus užtikrinti, kad kiekvienas dalyvis gautų maksimalią naudą iš mūsų pamokų.
Klientų konsultacija
Pirmiausia susitikime su klientu, kad nustatytume jo poreikius ir tikslus, tai trunka apie 30 minučių.
Individualizuoto plano sudarymas
Padedame jums pasirinkti tinkamą programą ir nustatome pradžios datą bei planuojame jūsų pamokas.
Treniruotės
Dalyvaujate pamokose, kuriose gausite individualizuotą dėmesį iš mūsų kvalifikuotų instruktorų.
Grįžtamojo ryšio gavimas
Reguliariai vertiname jūsų pažangą, koreguojame programas ir suteikiame atsiliepimus, kad maksimaliai išnaudotumėte savo potencialą.
Penktas žingsnis: Rezultatų analizė
Po programos pabaigos analizuojame pasiektus rezultatus ir teikiame rekomendacijas tolesniems pasiekimams.
Mūsų kelias
Išsami mūsų augimo kelionė
Mūsų įmonė sparčiai augo ir pasiekė svarbių etapų per pastaruosius 10 metų.
Įkūrimas 2015
2013 m. įkurtas mūsų centras, kuris pradėjo teikti lankstumo treniruočių paslaugas Lietuvoje.
Pirmasis didelis klientas
2017 metais pasiekėme 100 klientų ribą, o tai buvo ženklas, kad mūsų paslaugos yra paklausios ir veiksmingos.
Pirmasis išplėtimas
2018 m. atidarėme naujas patalpas, įrengtas modernia įranga, padidinę klientų skaičių iki 200.
Pasiekimai
2020 m. surengėme pirmąsias tarptautines dirbtuves, pritraukdamos daugiau nei 50 dalyvių iš kelių šalių.
Konsultacijų plėtra
2022 m. pristatėme naujas programas, skirtas įvairiems lygmenims, ir pasiekėme 800+ klientų per metus.
Karjeros galimybės
Prisijunkite prie mūsų komandos
Mūsų įmonėje ieškome talentingų žmonių, kurie nori prisidėti prie mūsų misijos.
Lankstumo treniruoklis
Full-time
Atsakingas už pamokų vedimą, klientų progresų stebėjimą ir individualių programų kūrimą.
Klientų aptarnavimo specialistas
Part-time
Atsakingas už klientų užklausų sprendimą, informacijos teikimą ir užsiėmimų registracijos priežiūrą. Reikalingos geros bendravimo ir organizacinės įgūdžių.
Marketingo specialistas
Full-time
Šis specialistas bus atsakingas už kasdienes operacijas ir klientų aptarnavimą, palaikydamas sklandų įmonės darbą.
Fitneso konsultantas
Contract
Atsakingas už naujų programų kūrimą ir jų įgyvendinimo stebėjimą, užtikrinant, kad jie atitiktų klientų poreikius.
Lankstumo dirbtuvės
Kodėl verta rinktis mus?
Mūsų dirbtuvės yra skirtos tiems, kurie nori pagerinti savo fizinę būklę, sumažinti stresą ir išmokti teisingų judesių. Mes tikime, kad kiekvienas gali pasiekti savo tikslus su tinkama parama ir motyvacija.
Mūsų misija
Siūlome profesionalias mokymo programas, kad padėtume jums pasiekti geresnę lankstumo, ištvermės ir judėjimo kontrolę. Mūsų aplinka yra draugiška ir skatinanti.
Svarbiausi skaičiai
Mūsų mokytojai yra kvalifikuoti specialistai, turintys ilgametę patirtį, pasiruošę padėti jums pasiekti savo fitneso tikslus. Kiekvienas užsiėmimas pritaikytas individualiems poreikiams.
Mūsų filosofija
Mūsų filosofija remiasi nuolatiniu tobulėjimu ir individualiu požiūriu į kiekvieną dalyvį. Mes tikime, kad lankstumas yra svarbus visapusiškam fiziniam ir psichologiniam gerovei. Mūsų mokytojai nuolat tobulina savo įgūdžius ir žinias.
Mūsų palikimas
Mūsų dirbtuvės suteikia jums galimybę išmokti technikų, kurios padės pagerinti jūsų kūno lankstumą ir bendrą savijautą. Pasinerkite į judesius, kurie atneša laisvę ir energiją kasdien. Sužinokite, kaip pasiekti optimalią savo kūno būklę.
Pagrindiniai faktai
Mūsų dirbtuvėse išmoksite naujų tempimo ir judesių technikų, kurios padės jums pasiekti geresnį lankstumą ir sumažinti traumų riziką. Prisijunkite prie mūsų ir atskleiskite savo kūno galimybes!
Pagrindiniai principai
Pagrindiniai principai apima saugų ir efektyvų tempimą, o mūsų metodika orientuota į individualius klientų poreikius. Mes prisitaikome prie kiekvieno kliento, užtikrindami, kad jie pasiektų optimalų rezultatą. Taip pat skiriame didelį dėmesį švietimui ir grįžtamajam ryšiui.
Susisiekite su mumis!
Mes esame čia, kad jums padėtume
Susisiekite su mumis dėl klausimų ar registracijos į užsiėmimus. Mūsų komanda mielai padės jums rasti geriausią sprendimą.
+370 610 549-8087
info@vopisa-muxiho.sbs
Amber Business Center, Gedimino pr. 44, Floor 10, Office 7, Vilnius, LT-01110, Lithuania
Dažniausiai užduodami klausimai
Atsakymai į jūsų klausimus apie lankstumo užsiėmimus
Čia rasite atsakymus į dažniausiai užduodamus klausimus apie mūsų lankstumo užsiėmimus, metodus ir užsiėmimų struktūrą.
